CIATER

wackyです☆


先日、実家から野菜が送られてきました！


毎回、季節のモノがいただけるのは


楽しみの一つでもあります◎




夏野菜は料理もしやすく、


彩りも良くなるので、大好きです。


夏バテしないように、


色んな効果のある野菜を取りたいですよね。


中でも、ビタミン類が豊富なモノが多く、


トマト、ゴーヤなどは抗酸化作用が強いので、


錆びない身体を目指したい今、


日焼けしやすい時期に積極的に取りたい野菜です！



やはり季節のモノは身体に丁度いいくらいのバランスを与えてくれるんですね☆



最近はゴーヤ料理が週1、2ペースなくらい、



ゴーヤ好きな私ですが、


沖縄には未だに行ったことありません。。笑


とにかく、夏バテ対策しっかりして、


仕事も遊びも楽しみたいと思います☆☆


またオススメレシピあれば是非教えてください〜(^○^)☆




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